１.就職への動機、就職先を決めた理由、現在の不安、期待をメンバー相互に紹介漠然とした「就職した理由」「就職先を決めた理由」「現在の不安」「現在の期待」について改めて明確化し自覚することを促す
２.今までの学習経験、影響を受けた人（事がら）の振り返り今まで無意識にお世話になった人、影響を受けた人、勉強させてもらった人を明確にし、感謝の気持ちと共に、経験により「学習」する力を再認識することを促す
３.仕事を通して成長したいこと、学びたいことについてメンバー相互で開示今後の職業生活を展望して、成長、学習することを再認識し、その可能性に気づき、意欲喚起を促す
４.チームで課題達成実習
チームでコミュニケーションを図りながら、共通目標に向かって協働する過程の自他を振り返り、職場での協働に必要なことに気づく
５.自己宣言「30歳の私」
将来の「夢」「目標」を明確化、言語化し、前向きな気持ちを表出することを促す